Bei Interesse kontaktiere mich gerne über mein Kontaktformular (LINK). Ich melde mich dann umgehend per Email oder nach Wunsch auch telefonisch bei dir, damit wir einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren und offene Fragen klären können.

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen und erforschen deine Themen, klären deine Ziele und besprechen das weitere Vorgehen.
Ausserdem definieren wir einen ersten Zeitrahmen, den wir im Verlauf des Coachings regelmässig überprüfen. Die Länge eines Coaching-Zyklus hängt vom Umfang des Themas ab, welches bearbeitet werden soll. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Terminen bearbeiten, andere sind komplexer und brauchen mehr Zeit, um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen. Üblicherweise dauert ein Zyklus zwischen zwei und zehn Sitzungen.
Das Erstgespräch dauert 90 Minuten und findet vor Ort in Winterthur oder online statt.

Den weiteren Verlauf des Coachings bestimmen wir gemäss deiner Situation und deinen Zielen.
In den einzelnen Sitzungen bearbeiten wir deine aktuellen Themen, klären Zusammenhänge und entwickeln konkrete nächste Schritte.
Am Schluss der Termine schauen wir jeweils gemeinsam, wo du stehst und welcher Schritt als Nächstes sinnvoll ist.
Der zeitliche Abstand zwischen den Terminen ist Teil des Prozesses. Damit erste Veränderungen im Alltag erprobt werden können, arbeite ich häufig in einem Zwei-Wochen-Rhythmus. Dieser Abstand ist jedoch flexibel und kann bei Bedarf angepasst werden.

Am Schluss des Coachings schauen wir gemeinsam auf den Prozess zurück, reflektieren was sich verändert hat und wie mögliche nächste Schritte aussehen könnten.
Ausserdem kucken wir, was im Prozess hilfreich war und was du daraus in deinen Alltag mitnehmen kannst, damit die Veränderungen tragfähig bleiben.
Nach Abschluss des Coachings sind einzelne Termine zur Vertiefung und nachhaltigen Implementierung möglich.